光明牛奶怎么样？和其他牛奶有区别吗？

光明乳业有限公司是一家乳制品生产和销售公司，成立于1996，总部位于上海。[1]2000年，上海光明乳业股份有限公司完成股份制改造；2002年在上海证券交易所a股市场成功上市；2003年，上海光明乳业股份有限公司正式更名为光明乳业股份有限公司，2013年，光明乳业收购的新莱特在新西兰成功上市。

1.牛奶有镇静作用。睡前喝牛奶有助于睡眠，能使人很快入睡，睡个好觉。

牛奶有美容功效。牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素、矿物质等。它具有天然的保湿效果，容易被皮肤吸收。牛奶浴利用了牛奶的美容功效。

牛奶中含有丰富的锌，有助于伤口快速愈合，所以人们去医院看病人时都喜欢送牛奶。

牛奶中含有丰富的钙，尤其是高钙牛奶，有利于骨骼和牙齿的生长。青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。

牛奶中含有丰富的铁、铜和牛奶磷脂，可以大大提高大脑的工作效率。同时，牛奶中还含有丰富的镁，可以减轻心脏疲劳。上班族中的年轻人经常喝牛奶，可以保持精力，以更高更快的效率投入到工作中。

牛奶中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康非常有益。中老年人经常喝牛奶，可以延缓衰老，降低高血压和脑血管疾病的发病率。