职场焦虑其实来源于你的能力不足。你觉得这句话对吗？

1:年龄。

这个道理可能是35岁之前的年轻人无法理解的。在职场上，随着时间的推移，你会发现公司里的年轻人越来越多。他们比你年轻，学历比你高。他们在精力、体力、创造力上都远远领先于你，他们会逐渐焦虑。

这也是焦虑最重要的原因之一。毕竟其他方面可以通过各种努力弥补，时间一去不复返。

2.制约因素。

当你努力实现目标的时候，你会发现有各种各样的事情影响着你去实现这个目标。作为一个上有老人，下有小的夹心层，人们如果愿意但又无力这样做，就会感到焦虑。

3:能力。

现在是能力问题。很多时候，你会发现，为了实现目标，你付出了努力，却往往达不到预期的效果。一方面，别人可能比你努力，另一方面，虽然努力了，却没有成功。其实是个人能力的不足，能力不足的问题很难解决，自然让人产生挫败感，从而焦虑。

4.别人的进步。

有时候，焦虑的原因不是来自自己，而是别人进步太快，自己跟不上。年龄一样，能力一样，别人能做到你做不到，自然会产生焦虑。