秋三月，风平浪静，天气紧急，气氛明朗是什么意思？

解读:秋天的三个月，是万物充实成熟的季节。这个季节，天气晴朗，风急，草木凋零，大地清澈干净。

来源:先秦至汉武帝《黄帝内经》。

摘自原文:

秋三月，这叫包容。天气紧急，大气清朗，你早卧早起，与鸡同乐，让你平静心态，减缓秋天的惩罚，收敛精神，让秋天的空气平静，让你的肺清朗。这个秋天的空气应该是提高你收入的方法。

白话翻译:

秋天的三个月是万物充实成熟的季节。这个季节，天气晴朗，草木凋零，大地清明。人们应该早睡早起，与鸡同时作息。用来缓冲深秋冷空气对人的影响；收敛之前向外发散的空气，使人体适应秋天的气息，达到相互平衡；不要让自己的情绪向外泄露，这样才能保持肺的畅通。

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《黄帝内经》认为，人与自然关系密切，自然与人是相互联系的，自然的运动和变化无时无刻不在对人体产生影响。《苏文包全明行论》说:“人与天地之灵而生，四时之法而成。”意思是人和宇宙万物一样，都是由天地之气所生，按照四时的规律生长。天地之间，必须依靠阴阳的运动和滋养才能生存。

人体的内部环境必须与自然界的外部环境协调一致，这就要求人对自然界有很强的适应能力。《灵枢·五衣锦别野》说:“夏天，衣服厚，所以出汗。天冷就关，气不湿。如果它呆在水下的膀胱里，就会溺水而气。”这显然是水液代谢对外界环境的适应。

由于人体气血对春夏秋冬不同气候变化的适应性反应，能与外界环境达到和谐统一。人如果违反春夏秋冬的养生之道，可能会有疾病？。即使在一天之内，在昼夜之间，人体也会随着太阳之气的盛衰而发生相应的变化。如果违背了客观规律，也会受到损害。

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