一个人在两家公司上班合法吗？

可以，一个人可以担任两个法人。一个人担任几个公司的法定代表人并不违反公司法。需要注意的是，由于法定代表人兼任公司董事或经理，应当遵守《公司法》关于董事、高级管理人员任职的要求。比如，未经股东会同意，不得同时担任两个竞争公司的法定代表人。

法律客观性:

《企业法人法定代表人登记管理条例》第四条有下列情形之一的，不得担任法定代表人，企业登记机关不予核准登记: (一)无民事行为能力或者限制民事行为能力的；(二)正在被执行刑罚或者刑事强制措施的；(三)被公安机关或者国家安全机关通缉的；(四)因犯有贪污贿赂、侵犯财产罪或者破坏社会主义市场经济秩序罪，被判处刑罚，执行期满未逾五年的；因犯其他罪被判处刑罚，执行期限未逾三年的；或者因犯罪被判处剥夺政治权利，执行期限未逾五年的；(五)担任因经营不善破产清算的企业的法定代表人、董事或者经理，并对该企业破产负有个人责任，自该企业破产清算结束之日起未逾三年的；(六)担任因违法被吊销营业执照的企业的法定代表人，并对该企业的违法行为负有个人责任，自该企业营业执照被吊销之日起未逾三年的；(七)个人债务数额较大，到期未清偿的；(八)有法律和国务院规定的不得担任法定代表人的其他情形。