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做笔记是非常私人的事情。你可以用你喜欢的任何方便的方式记笔记。做笔记的目的是帮助自己管理自己，提高工作和学习的效率。

熊谷式笔记法，这个概念来自《记事本梦想计划:成为你想成为的人》这本书

作者熊谷正寿(Masashou Kumatani)是日本最具影响力的互联网公司GMO Group的创始人。这本书讲述了他事业成功的秘诀，通过记笔记和实现梦想来经营自己的人生。熊谷记事本的哲学是他原创的笔记。

包含三种笔记本，分别是梦想笔记本+行动笔记本+思考笔记本。

他的理论，你可以理解为我们常规的“目标设定法”，先把梦想写下来，然后一个一个分解，一步一步实施。因为我们的大脑并没有我们想象的那么好，所以我们经常想在这里做，在那里做。所以，作者利用好笔记本，搭建了一条实现我们梦想的路，一步一步走在那里。

熊谷笔记的一个很鲜明的特点是，作者强调要手写，而不是用电脑打字。只有亲手把字写出来，你才能感受到它的意义和重要性，你才能时刻随身携带，激励自己。

这个很好理解。任何成功都始于梦想。

这本“梦想笔记本”还包含“要做的事情清单”、“梦想生活金字塔”和“未来年表”

大胆列出你的梦想。这里有一些提示。

大胆的写，不要觉得自己的梦想不切实际，不要觉得自己野心太大，做白日梦。

作者在书中提到

(2)要写的很具体，比如你的一个梦想是“想拥有自己的房子”，如果这么直接简单，那就很模糊了，要尽量详细，比如靠近中小学，图书馆，宽敞的卫生间，按摩浴缸，尽可能具体的描述你理想中的房子，这样你就可以把你的事情或者梦想说的更具体。

3.利用照片或图片的视觉效果:视觉记忆是人脑最擅长的。把你看到的，想实现的梦想拍下来。如果在杂志上看到，可以剪下来贴在梦想笔记本上。这样梦就会变得更加立体，就像真的出现在生活中一样。

在列出“要做的事情清单”之后，我们把“要做的事情清单”上的梦想进行分类，我们来到第二个环节，“梦想人生金字塔”

将你的梦想分为六类:健康、学习、心智、工作、家庭和财务。

然后，这六种梦按照梯度分为三层，即基础阶段、实现阶段和结果阶段。在这种情况下，就呈现了作者所说的“梦想人生金字塔”。

这样做的意义就像我们职场制定的五年发展规划，比如第一阶段1-2年要完成什么，第二阶段3-4年要完成什么，这样才能有步骤有逻辑的最终实现目标。

像我们现在说的个人梦想的实现，一般来说，基础阶段的支撑点应该是健康、学习和心灵，实现阶段的中心在于家庭和工作，结果阶段是经济、物质和金钱。

健康是革命的本钱，健康比什么都重要。有了健康，你才能在工作和家庭中实现你的梦想，最后你才能取得经济上的成果。

“梦想金字塔”建成后，根据这个蓝图做了一个“未来年表”。

《未来年表》相当于你的人生旅程规划。其实也是一个行动计划，显示了梦想与现实的差距。

要有梦想，也要正视现实，起点在哪里，离梦想有多远，对未来有一个清晰的脉络，这就是这张表的意义。

所以未来的年表绝不是一年或两年的年度计划，而是以10甚至15为单位的计划。作者以未来15为计划，规划未来年表。具体怎么做？

绘制表格、甘特图、时间线项目进度样式

列出横轴和纵轴，

在纵栏中，填写健康、学习、心智、工作、财务六大类。

横轴上按年龄计算达到目标的时间，“终极目标”、“现状”、“差距”也是“应该努力的事情”，最后填入“年龄”。

其中“年龄”部分，如果是15计划，细分为15格，如果是20年计划，细分为20格。可以按五年计划细分为十五个方格，也可以按二十年计划细分为二十个方格。这个形态规划的是未来的大方向。在里面写关键词就行了。

表格基本项目完成后，逐一填写每个字段的名称。

首先，在考虑了“梦想-人生金字塔”中六大领域规划的梦想和目标的有限顺序后，在“终极目标”领域中一次一个梦想地填充，作为每个阶段的职业目标。

然后在下一个“现状”栏老老实实写下现状。比较“现在”和“未来”的情况后，将结果填入“差距”项目中。

为了更好的理解，我们举一个书中作者的例子。

不要就此打住，你需要继续规划如何积累剩下的8个人脉，并在这一栏写下关键词:“每月参加人与人的交流会”、“与至少十位法律专业人士交谈”。在年龄的项目栏写下有效期。

这样说来，我们已经完成了“梦想笔记本”。再好的梦想也需要落地，这就引出了熊谷笔记法中的另一个笔记本——行动笔记本。

简单来说，行动笔记本就是你每月、周日的计划，而“梦想笔记本”的未来年表就是一个大节点，所以你需要把每月、每周、每天要做的事情转移到计划好的行程中去。

这里需要注意的是，即使你计划好了行程，也不要用“时间点”法，即不要把时间分成从头到尾要做的事情，只要把每个月、每周、每天要做的事情做一个确认清单就可以了。

那么动作笔记本是这样结束的吗？熊谷寿在记事本梦想计划中提到，行动记事本还有一件值得做的事，就是写下对自己日后行动产生重要影响的“箴言、名言、行动指南”。

日常行为的训诫、工作中的灵感、引导心灵走向正确方向的警句，都可以包含在训诫、名言、行动指南中。

有了梦想笔记本和行动笔记本，好像这样记笔记就离梦想不远了，那还剩下什么？

熊谷正寿认为，还有一个音符是你非常值得拥有的。这是熊谷笔记法——思考笔记本的最后一个笔记。

前面提到的“行动笔记本”中的计划行程，就是分别按照年、月、日的时间来安排行动。这是一张要按时完成的事情的清单。但是还不够完整，

我们还应该把所有应该做的事情和信息按照原因、计划、主题或对象进行分类。这类似于书单革命。使用列表是为大脑构建一个“认知保护网”，可以弥补人类固有的认知缺陷，如记忆不全或注意力不集中等。

“思考确认单”可以通过整理判断什么、怎么做等信息，防止不必要的浪费。

制作思维确认清单还有另外两个好处。一是避免遗漏应该考察的项目，二是使你能够更快速、更有逻辑地判断，帮助我们持续、正确、安全地把事情做对。

综上所述，熊谷的笔记方法包括梦想笔记本+行动笔记本+思考笔记本。梦想笔记本是用来大胆地列出梦想，对梦想进行分类，标注相应的完成时间，然后在行动笔记本中规划长期和短期计划，让梦想逐步落地。同时，在行动的过程中，结合思维笔记本，思维笔记本可以帮助我们避免疏漏，避免再次犯错，防止不必要的时间和精力浪费。