孕妇喝冬瓜排骨汤的好处

冬瓜排骨汤不仅味道鲜美，而且还有很多营养价值，特别适合孕妇食用。不仅能提供丰富的营养，还有助于缓解孕期水肿和便秘。

利尿消肿

妈妈孕期容易水肿，冬瓜的利尿作用正好可以缓解这个问题。

皮肤护理和美白

冬瓜含有大量蛋白质和维生素，有助于护肤和美白。《本草纲目》也记载冬瓜瓢可以“洗脸、沐浴身体”，使皮肤白皙有光泽；冬瓜仁可以“赏心悦目，色泽好。”

滋阴壮阳，滋阴补血

排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，不仅能滋阴壮阳，还能益精血。

利尿解毒

冬瓜是一种清热食物，有助于利尿排毒，帮助孕妇缓解水肿和便秘。

补钙

排骨含有丰富的钙，可以防止孕晚期抽筋。