如何培养良好的职场心态

如何培养良好的职场心态，职场成战场，你在职场中不仅需要有良好的工作效率和成果，还需要打好人际关系，还要应对工作给你带来的压力，所以拥有良好的心态很重要，那么如何在职场中培养良好的职场心态呢？

如何培养良好的职场心态1美好的世界

在工作中保持对知识的好奇心，不仅可以获得知识，还有助于缓解压力，带着好奇心体验工作的乐趣。一家外资企业的高级人力资源经理黄旭说:当我们选择一名员工时，我们不仅关注他的文凭和能力，还关心他自身的特点。所以我们通常会在面试过程中设置一些开放性的问题来考察考生的适应能力和探究行为。徐经理还表示，好奇心是考核标准的一部分，因为好奇心会带领他们发现新的商机，同时也会感染周围的同事，投入到工作中去。

对工作的热情

保持好奇心，设定合理的人生目标，你就会对工作充满激情。很多公司在组建团队时不仅强调个人技能，更注重团队成员对待工作时所表现出的激情。张天娇是一家私人广告公司的设计总监。他坦言，对于应聘者来说，更多的是关注他的缺点，观察“非商业”的瞬间，而不是坐在椅子上谈论职位本身的技术，因为设计作品的质量完全取决于创意的水平，这就要求设计师对设计工作有激情和热情，不受任何约束。

诚信赢得人气。

很多人喜欢和老实人打交道，却常常忘了检查自己是否诚实。说话躲躲闪闪，胆小怕事，希望别人欣赏自己，却违心地嫉妒别人，是内心不诚实的体现。刚入职场，但是还挺受欢迎的。我说在与人交往的过程中，诚实是很重要的。我必须诚实地对待我的上级告诉我的工作。我会知道如果我会，但我不会。在我迷茫的时候，一定要向前辈请教。不要自作聪明，装懂。同时，在与同事的交谈中，我们应该坦诚相待，坦率地表达我们的意见或建议，自然可以交到很多好朋友。

协力

免疫，真正健康的心态也应该包括合作。团队合作的力量一旦被开发出来，其潜力将是不可估量的。团队合作往往能激发个人不可思议的潜力，集体合作的成果往往能超过成员个人表现的总和。合作精神通常是企业招聘过程中的重要组成部分，它强调个人的协调能力，组织、推动和融入团队的意识，以及个人的妥协能力。

控制情绪

情绪是影响职业晋升的重要因素。调查显示，约87%的企业经营者因担心情绪化的员工无法控制自己的情绪而不敢将重任托付给他们，几乎所有的企业经营者都对习惯性投诉表示了强烈的厌恶。“一个人，想要，首先，能够承受损失。我喜欢和员工讨论，但不喜欢听他们抱怨。”石油大亨洛克菲勒说。

笑，制造快乐。

即使在你非常沮丧的时候，你也可以试试这个方法。微笑，保持两分钟。科学研究证明，只要你真的笑了，尝试笑的人就会感到快乐，情绪会上升，心情会变好。即使你不想笑，你也不觉得快乐。

解决问题，不要抱怨

不断抱怨你的问题是让你沮丧的一种方式。如果你想找到解决问题的方法，说说你的问题是好的，但是把自己变成一个事件的女主角，只会让你一直保持消极的态度，还要一次又一次的提起，这是无法忍受的。而且，据说一句抱怨，一声叹息，会让你的心情瞬间低落。

听听音乐，哼哼歌曲。

英国伦敦诺多夫-罗宾斯音乐治疗中心的临床医生表示，唱歌是改善心情最简单的方法。因为唱歌可以调整呼吸，让全身跟着节奏动起来。无论你是独自哼唱还是和朋友一起唱歌，即使你只是静静地听着，也会帮助你放松。

放松，玩得开心。

少工作，少烦恼，多去户外，把空闲时间投入到玩乐中。这将使你不那么沮丧，更多地与他人联系，并改善你的整体健康。

职场法则1:接受同事的帮助。

尤其是刚进新公司，老板和同事肯定会带你熟悉各个部门，邀请你一起吃午饭或者找个地方下班后聚聚。

只要不是真的有重要的事情要做，最好不要拒绝大家的善意邀请。当然，在这个过程中，你确实要花一些精力去适应，但绝对比以后花更多的精力去和公司的同事沟通要好得多。

规则2:在必要的时候，想办法安静地工作。

大概对于一个内向的人来说，没有什么比在嘈杂的环境下工作更难的了，因为在这种环境下，同事甚至会不由自主地被一句问候难倒。

所以，必要的时候，找一个能让你脱离这种让人分心的环境的地方。比如会议室，或者下班时间的公司食堂等等。，这样你就可以专心工作了。

职场法则三:每天休息几次？

信不信由你，浴室可能是内向者最好的朋友。当然，同样的好朋友在抄材料或者送文件的路上，当然也下楼买杯咖啡之类的。

你必须允许自己在工作日期间多次充电。“作为一个内向的人，你可能不习惯连续的会议和对话。所以你要主动寻找离开办公室的机会，哪怕只是在办公楼里走一圈，这样你就可以在下一次会议之前理清思路，让自己充实起来。”

职场法则四:积极争取适合内向者的工作。

一般来说，每个组织内部都有一些需要高度专注和耐力的任务。而那些外向的人无疑会讨厌这种工作。

那么为什么不主动承担这样的任务呢？而且，你不仅不能轻松愉快地完成这份工作，还能帮助同事走出困境，真是一举两得。

公司现在有没有25页的年报没人看？一份五厘米厚急需整理的客户资料？如果冷静和耐心是这份工作的要求，那么强硬显然是你的菜——你会成为所有同事眼中的英雄。

电视、网络、平面媒体的所有报道都在宣扬，社会上的成功人士都是靠努力获得成功的——只要你足够努力、足够勤奋、足够勤奋，你就一定会成功。

真的是这样吗？

环顾四周，我们身边努力、勤奋、勤奋的人还少吗？他们为什么没有成功？因为他们潜伏在职场，却不懂“职场潜伏心理”。

读心术是每个职场人的基本功。一个人只有从自己的“心”开始改变，了解别人的需求，了解老板、客户、同事的需求，你才能在职场上游刃有余，成为老板最得力的员工，客户最信任的专业人士，同事最信任的朋友。同时，要有正确的处理工作的方法。书中谈到一种心理效应，叫做“蘑菇效应”。

蘑菇效应就是每个人在职场都会有不顺的时候，就像蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光一样。但是，当蘑菇长到足够高的时候，就可以接受阳光了。

换句话说，每个职场人都会经历磨炼。蘑菇效应是一个人“蜕皮、羽化”前的一种磨炼，可以促进人的意志和耐力的培养。可以消除一些不切实际的幻想。

如何培养良好的职场心态2职场新人如何培养良好的心态？

据哈尔滨某心理咨询中心统计，刚踏上工作岗位的人比例高达90%，很多职场新人都或多或少患上了“厌学症”。

职场新人五、“水土不服”

陆毕业于某大学金融专业，今年7月在大庆某银行做业务员。虽然工作上没遇到什么技术问题，但是单位里的人际关系让他吃了不少苦头。起初，意气风发的陆几次提出自己对提高工作效率、优化工作程序的看法，但大多没有下文。同时，他隐约感觉到同事们开始在背后议论他，这让他很迷茫，很委屈。想到这，感到既困惑又无奈。

今年8月，从名牌大学毕业的刘娟在哈尔滨一家大型国企做办公室文员。他的日常工作是收发文件，偶尔参加一些单位的活动。这份在别人看来很轻松的工作，在刘娟眼里变得越来越单调乏味。一个月后，不足2000元的工资更让她无法接受。她说:“现在同学聚会，总要拿个工资。我是同学中最少的，心理很不平衡。”

“我什么时候能把这个工作做到中间？每天收文件，送报纸能达到什么目的？工资少的入不敷出，什么时候才能买房子？”有几次，刘娟萌生了“跳槽”的想法，但都遭到了家人的一致反对。

培养良好的职场心态

针对职场新人的烦恼，心理学博士胡分析，每个新人刚上班时都会有一段“孤独期”，一般需要一个月到半年。但也有一些新人，由于提前对自己的新岗位估计不足，往往会产生失落感，觉得自己处处不满足，从而产生“厌学”或其他不良心理。

胡认为，毕业生在踏上工作岗位后，要学会根据实际环境及时调整自己的预期和目标。遇到困难时，可以和同学或心理医生沟通，多给自己积极的心理暗示，随时保持乐观的心态。但是，职场毕竟不是学校，不是家庭。有些同学要彻底摆脱傲慢，避免以自我为中心，具备一定的沟通能力和合作精神，脚踏实地走好每一步。“社会上的一些潜规则也是客观存在的。在这方面，离开学校的大学生不能苛求自己主动接受感染。某种意义上，老竞选人得向孩子们学习，澄清自己的内心。用人单位和部门也需要从对职业生涯长期负责的角度‘检讨’自己。”

人力资源部总监丽贝卡对此也有自己的想法。“企业对新人要求不严格。没有人生来就能承担重要的工作。作为新人，最重要的是积累工作经验，提高工作能力。大学生最大的优势就是学习能力强，思维活跃，善于利用自身优势，保持积极的心态，这样才能在企业中更快成长，获得更大的发展空间。”