决策权
他以理科生特有的严谨科学的思维，在前人大量相关著作的基础上，根据人类行为最基本的规范，精心设计了一套程序和系统，并进行了大规模的实验。最后，用有力的实验数据和科学的分析结论，告诉我们潜意识、决策和行为的真相。
本书是鲍勃·尼斯博士现有经验的总结和扩展，以大量的研究样本和实验经验为支撑，为我们提供了一个完全不同于普通心理学家视角的理论。他介绍的策略在生活中很实用。
大脑在漫长的进化过程中，形成了一些已经不适应现代环境的本能倾向。这些倾向有很大的局限性，导致我们的良好意图和实际行为之间的偏差。然而，这种局限性是可以弥补的。七大策略可以帮助我们激发隐藏在内心的美好意图，并在此基础上做出科学决策，实现目标。
人脑每秒可以接收100亿比特的信息，但其中只有50比特是有意识处理的，其他99.99%的思想都是无意识的。换句话说，人类的动作很大一部分是大脑在潜意识状态下完成的，我们根本意识不到，也解决不了。
“50位思维模式”告诉我们，很多时候，错误的选择并不一定是坏主意决定的。相反，大部分人潜意识里都是好意。我们要做的就是激发这些良好的意愿，并转化为积极的行为。
帮助人们调动“50位思维”，让他们认真思考自己的真实需求和想法，可以有效地弥合他们的真实需求和实际行为之间的差距。
奥巴马和麦凯恩举行总统大选时，奥巴马的竞选团队发现，在印第安纳州，愿意投票给麦凯恩的30岁以上白人的支持率比奥巴马高出16个百分点。他们知道要改变这些选民的想法是不可能的，所以他们反其道而行之，集中精力说服当地的年轻人去投票。因为奥巴马在这个群体中的支持率远高于麦凯恩，所以奥巴马最终胜出。
在美国经济特别困难的时期，在其他慈善机构收到的捐款大幅减少的同时，一家名为Smart Pet Charity的非营利组织收到的个人捐款却飙升了85%。原来这个组织和一家宠物用品零售商关系密切。在零售店的收银台，收银台的屏幕上会出现一个弹出窗口，显示“是否为无家可归的宠物捐款”的字样。这个设定调动了客户的“50位思维”，成功激活了他们内心的善意。
研究表明，我们做出的大多数关于饮食的决定都是自发的，而不是刻意的。如果把糖果放在触手可及的地方，可能会导致更多的盲目进食。如果放的远一点，可以有效减少食量。因为糖果就在手边，吃糖果就成了下意识的行为。把糖果拿到很远的地方后，是否走过去拿糖果，是需要用“50位思维”考虑的事情。这个简单的改变可以帮助我们更有效地控制体重。
让人们在当前做出某些决定，以削弱未来某些行为的吸引力，或者使之完全无法实现。如果你认为看电视是浪费时间，你很难控制自己。然后，你可以移动电视，或者把它放在一个你看着不舒服的地方。
让人们默认接受一个更好的行为，大多数人不会反对。
大部分人死前都没有留下愿意捐献遗体的记录。在一些国家，如果人们想捐献器官，必须在死前签署同意声明，而在另一些国家，他们默认捐献，如果他们不愿意捐献，他们只需要一份声明。统计显示，默认捐献的国家器官捐献达成率在85%-100%之间，而需要签署捐献声明的国家仅为4%-27%。
用线索或提醒来吸引人的“50位思维”。在美国超市，两大麦片品牌凯洛格和通用磨坊都想尽办法实现一个目标，那就是占据眼睛高度的货架。对于包装好的食品来说，货架上的位置尤为重要，把商品放在最有可能被消费者看到的位置，是一种极其有效的销售手段。同样，洗衣机洗完之后的提示音和天然气中加入刺激性气体，提醒人们注意泄漏。这些都是吸引人眼球，获得更多关注的线索。
用更多感人的话语来表达信息，从而影响人的行为。
在一项关于如何鼓励酒店客人重复使用毛巾的实验中，酒店在不同的房间设置了两种不同的标语牌。一个是简单地呼吁“请帮助拯救环境”，另一个是利用社会规范的力量写下“与曾在这个房间住过的其他客人一起拯救环境”。两种标语牌的效果明显不同，因为人们在做决策时往往会特别关注群体行为模式并加以模仿。
在与患者沟通时，如果公司推荐患者采用性价比更高的方案，并强调“如果不采用这个方案可能会损失多少钱”，效果比“如果采用这个方案可以节省多少钱”好一倍。
以大多数人认为更有趣、更享受的方式引导行为习惯。
20世纪初，一种名叫“白素德”的牙膏被引入美国。在随后的10年间，美国刷牙的人数呈爆发式增长。原来这款牙膏中添加了薄荷，让美国人在刷牙的过程中感受到清凉的体验，不知不觉养成了每天刷牙的好习惯，防止蛀牙。
合理简化。总结一下，就是把正确的选项变得简单容易，把错误的选项变得复杂困难。如果一种药物的名字很难读，那么这种药物的受欢迎程度就会低于名字容易读的同类药物。同样，如果公司想鼓励员工加强体育锻炼，多爬楼梯，少坐电梯，就应该把楼梯设置在容易找到的地方。而且光照条件和环境要非常好，才能显得更有吸引力；并把电梯的位置设得更远。
作者:万晨
脑图:摩西
旁白:杰克·休格